穿平底鞋旅游脚跟肌腱发炎医生提醒：无跟鞋不适合走长路

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本报讯（记者 刘蓉 通讯员彭钦平）一般人都知道，外出旅游不能穿高跟鞋，殊不知穿平底鞋走长路也不适宜。家住思明区的马大爷就因为一双平底鞋，让本该快乐的旅游大打折扣。
前不久，马大爷报名参加旅行社专门为老年朋友组织的五日游。旅游前的准备中马大爷想到，穿旅游鞋外出穿脱不便，又易生湿气，还是平底鞋最舒服，便专门到商场买了一双轻便的平底鞋。马大爷没想到，穿平底鞋走路并没有他想象中的轻松，每天旅游结束都感觉足部特别疲劳，旅游结束回到家中，甚至出现了比较严重的脚跟疼痛。马大爷来到厦门前埔医院，医生诊查发现，脚跟疼痛是因为穿平底鞋走长路所致的脚跟肌腱发炎。后经两周的治疗和调理，马大爷的脚痛才得以康复。
厦门前埔医院急诊外科主任王龙介绍，人们日常走路或在办公室时，穿平底鞋比较舒服。但外出旅游不可避免地要走长路，穿平底鞋不能保持正常的足弓，会引起扁平足一样的不适。同时，一般人走路都是脚跟先着地，会对脚跟产生压力，即使平底鞋内加了软鞋垫，但仍不足以减缓这些压力。若旅游中穿平底鞋连续走路休息不够，压力不断冲击脚跟，会使足部跟腱被反复牵拉导致缺血性炎症而引起疼痛。尤其较胖的人走长路时，穿平底鞋带来的伤害会更大。所以，平底鞋貌似舒服但并不适合走长路。为了减轻走路过久对脚跟的冲击力，外出旅行时至少穿 1 厘米高的有跟鞋子，最合适的还是质量较好的旅游鞋。