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燕窝只会加白糖?浪费!堂上燕送你5种减肥还滋补的食谱,盘它

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论坛元老

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发表于 2020-1-10 19:12:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
燕窝是传统的高贵滋补品,富含丰富的营养,历代医术记载,滋阴润肺,化痰止咳,益气补中,去燥润肤,养胃壮脾,养生健脾,延缓衰老,增强抵抗力。

很多朋友吃燕窝又怕胖,其实不用担心啦,燕窝是低热量食物,脂肪含量极少,仅占0.35%左右,再加上燕窝中含有的胶原蛋白对于减肥反而帮助,所以吃燕窝不仅不长胖,对身材还有好处。

燕窝性平属水,可以和各种食物相配,没有和燕窝起不良反应的食物。还在傻傻加白糖的吃法真的是太浪费了。送你五种搭配食谱,减肥又滋补哟!



【燕窝+南瓜】

南瓜是公认减肥食品。含有非常丰富的膳食纤维,有很强的饱腹感,南瓜当中含有丰富的果胶成分,能够吸附肠道当中的代谢废物,对毒素排出是极其有效的。减肥效果是非常不错的。



【紫薯+燕窝】

紫薯中也含有丰富的营养成分,它作为粗粮中的一员,其保健养生的作用也得到了很多人的认可。其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的;花青素是天然强效自由基清除剂;还有丰富的膳食纤维,有滑肠润肠的作用,帮助缓解便秘,减轻体重。



【蜂蜜+燕窝】

蜂蜜,不仅仅有丰富的口感,还会有很多美容功效,对于排毒有极大作用。蜂蜜本身就含有很多不同的维生素,还有其他物质,这里的氧化成分也比较多,蜂蜜对于肺部是良好的治疗之物,可以缓解肺部的各种问题,如果早上起来有咳嗽症状,不妨喝点蜂蜜,另外,如果想要达到美容的功效,无外乎就是排毒养颜,蜂蜜的排毒功能看居榜首。



【芒果+燕窝】

芒果是热带果王,含有糖,蛋白质,粗纤维,维生素A、C等成分,营养价值很高。据中医记载:"芒果可化痰,健脾胃,利水道"。芒果还有排毒的功效,增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。除此之外,芒果中维生素C的含量高于一般水果,并能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。



【牛油果+燕窝】

燕窝单独吃有很好的调理身体的效果,与一些水果搭配坚持吃还有相应的专属功效。对于胆固醇高的人,牛油果燕窝会是不错的搭配。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有"森林奶油"的美称。燕窝甘淡平,几乎不含脂肪,所以牛油果燕窝很适合胆固醇高的人食用。



做这些最主要的还是你要有好品质的燕窝,如果我们买到不好的燕窝,怎么吃都是白搭还浪费钱。

国内燕窝的市场价格不透明,从几百到上万元参差不齐。懂燕窝的的人都知道,好的燕窝,产地基本都来自于东南亚地区,而堂上燕鲜炖燕窝的创始人陈小雯,花了一年多的时间走遍了印度尼西亚和马来西亚50多个燕窝产区和加工厂才选出了一款满意的原材料,然后在当地进行分拣分类、消毒清洗、挑毛定型和包装检测四部分,同时工厂会对每一盏燕窝的亚硝酸盐、霉菌和重金属含量等进行检测,保证每一盏燕窝都将严格达到堂上燕的标准。在出厂包装的时候每一盏燕窝都会有自己的二维码,让每一盏燕窝都有源头可查。进入到中国之后,堂上燕再次进行二次挑选检查并加工炖煮。这套炖煮工艺听说是堂上燕团队经过多年的研究才确定下来的工艺,在保留原有营养的基础上达到口感更佳。



而且堂上燕的鲜炖燕窝采用多晶黄冰糖,中医认为冰糖是众多糖中最纯正、滋补,能润肺和补中气。白糖则易生痰,红糖普遍认为较燥热,所以最适合煲制燕窝的就是多晶黄冰糖,较原始的白冰糖,甘蔗原有成分保留较多,相对脱色的白色冰糖来说,营养价值也更丰富。

作为新晋品牌,堂上燕经常会举办一些限时特惠买一赠一等的尝鲜活动,前一段时间趁活动买了两次尝尝,口感确实不错,燕窝含量也是让我惊喜,毅然办了他家的半年卡套餐,算下怎么都比某些国内大品牌划算太多。

我现在基本上都是每天都喝,要么当早餐吃,要么当晚餐吃。再配上各种食材搭配,不止体重减了不少,明显感觉皮肤也越来越光滑了,气色也好了很多,不得不说在保养这块儿,女人还是要对自己好一点呀,投入多少,才会给你回报多少。
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